Пет здравих намирница које не смете јести у великим количинама
Мој Нови Сад 26.09.2019
Често мислимо да са здравом храном не можемо да претерамо, али нутриционисти упозоравају да то није тачно.
Намирнице које садрже обиље витамина и минерала могу да садрже и превише соли, масти, па чак и живе. Ово су неке од тих намирница: Риба је одлична алтернатива месу, али набавка није увек једноставна. Како због цена, тако и због ужурбаног распореда због којег не стижемо да купимо свежу рибу. Конзерве се чине као практична алтернатива, али ваља имати на уму да ако претерамо с туном, можемо у организам да унесемо превише штетне живе. Не препоручује се више од једне
