Чудотворних осам сати сна

ДУГ и квалитетан сан није ствар луксуза, већ потреба организма, што је показало и недавно спроведено америчко истраживање. Мањак сна може озбиљно да угрози наше ментално, физичко и емотивно здравље, а студија је доказала да чак 40 одсто Американаца недовољно спава. Наводимо само неке од позитивних утицаја које свакодневно осмочасовно спавање има на организам. У сну процесуирамо нове информације које смо чули дан раније, па ће нам и тело и ум бити у бољем