Истезање бутног мишића
Вечерње новости 27.09.2019 | Ж. П.
Јако је важно да пре сваког тренинга разним истезањима загрејете мишиће да бисте избегле повреде
ДАМЕ које редовно одлазе у теретану или упражњавају одређене врсте вежби за обликовање тела, одлично знају колико је важно да пре сваког тренинга разним истезањима загреју мишиће да би избегле повреде. Међутим, шта ако немате довољно времена да одлазите на организоване вежбе, већ настојите да код куће учините све да бисте остали у доброј форми? Чак и у кућним условима важи исто правило - најпре се добро истегните. Балерина и ТВ водитељка Дрина Пешић појашњава
