Јесте ли чули за Дубров дијету која у себи садржи најбоље елементе тренутно најпопуларнијих дијета? Морате је испробати!
Лепота и здравље 29.09.2019
Пластични хирург Терри Дубров осмислио је дијету која успешно топи килограме, али благотворно утиче и на ниво енергије, као и на раст косе и квалитет коже.
Ова дијета представља комбинацију кето режима исхране и интервалног поста. Дубров дијета подељена је у 3 фазе: фаза брзог покретања, затим фаза постизања циљане тежине и фаза одржавања, Уз то дијета подразумева и дане када можете допустити себи да поједете нешто што заиста волите. Дубров тврди да ова дијета регулише ниво инсулина у крви, ублажава упалне процесе и успорава процес старења. Он је спровео испитивање на 100 испитаника, како би утврдио ефикасност
