Provedite 5 minuta svakog dana u ovom položaju i izlečićete čak 8 najčešćih boljki
Telegraf 05.10.2019 | Telegraf.rs
Odvojite malo vremena za ovu vežbu i mnogo ćete učiniti za svoje zdravlje
Problemi sa varenjem, glavobolja, nesanica, otečeni zglobovi samo su neki od simptoma koji većina od nas gotovo svakodnevno oseća. Jedan od najčešćih razloga jeste fizička neaktivnost. Ako veći deo dana provodite u sedećem položaju, jedna jednostavna vežba pomoći će vam da ublažite tegobe od kojih pati 80% svetskog stanovništva. Sve što vam je potrebno su prostirka, jastuk i udobna odeća. Lezite na pod i podignite noge na zid pod uglom od 90 stepeni. Stavite
