Проведите 5 минута сваког дана у овом положају и излечићете чак 8 најчешћих бољки
Телеграф 05.10.2019 | Телеграф.рс
Одвојите мало времена за ову вежбу и много ћете учинити за своје здравље
Проблеми са варењем, главобоља, несаница, отечени зглобови само су неки од симптома који већина од нас готово свакодневно осећа. Један од најчешћих разлога јесте физичка неактивност. Ако већи део дана проводите у седећем положају, једна једноставна вежба помоћи ће вам да ублажите тегобе од којих пати 80% светског становништва. Све што вам је потребно су простирка, јастук и удобна одећа. Лезите на под и подигните ноге на зид под углом од 90 степени. Ставите
