Krekeri od kinoe i semenja
N1 Info 09.10.2019 | Sponzor recepta IDEA
Užina puna vlakana koju možete grickati u svakoj prilici.
Kinoa je takozvana pseudo žitarica jer se konzumira, priprema i ima jednake nutritivne vrednosti kao žitarica, ali u stvari spada u porodicu trave. Smanjuje rizik od dijabetesa, snižava holesterol, kontroliše krvni pritisak. Evo jedne ideje za zdrave krekere od kinoe! Sastojci: - 1/3 šolje čia semenki - ¾ šolje vode - ¾ šolje skuvane kinoe - 1/3 šolje bundevinih semenki - 1/3 šolje susama - so - biber - humus Priprema: Prvi korak jeste da dobro operete sveži kinou,
