Loš san podstiče gojaznost

ZBOG obaveza i stresa većina ljudi spava manje nego što bi trebalo. A samo četiri noći lošeg sna mogu da povećaju rizik od gojaznosti, pokazali su rezulatati novog istraživanja koje je sproveo tim stručnjaka sa Univerziteta u Pensilvaniji. Ispitanici, koji nisu bili naspavani, osećali su se manje zadovoljno posle visokokaloričnog obroka, nego kada su bili odmorni. Naučnici su otkrili i da konzumiranje visokokalorične hrane posle nedovoljno sna, dovodi do povećanja