Десет корака до правилног оброка
Вести онлине 13.10.2019
Чак иако сте направили здрав оброк, ако га једете с ногу и практично гутате без жвакања, храна се неће добро сварити и оптеретиће ваш организам. Погледајте како треба да изгледа оброк.
Храни мора да се посвети више времена: 10 корака до правилног оброка Фото: Схуттерстоцк Многи од нас доживљавају јело као потребу коју треба што пре обавити како би нам остало времена за друге ствари попут рада, кућних послова или гледања телевизије. Некада механички бодемо храну на виљушку, жваћемо и гутамо. Чак и када је на тањиру здрава храна, ако је брзо убацујемо у уста неће се добро сварити и оптеретиће организам. Време за јело треба да буде време
