Neurobik za bolje pamćenje

NIJE dovoljno da se rade samo vežbe za jačanje muskulature i redukciju viška kilograma, bitna je i rekreacija za mozak. Kako aerobik doprinosi dobroj formi, tako neurobik oblikuje, koncentraciju, rasuđivanje, prilagodljivost... Vežbe za mozak ili neurobik, temelje se na uverenju da je promena rutine u svakodnevnim aktivnostima važna za jačanje veza između moždanih ćelija. Ova vrsta treninga podrazumeva atipične radnje koje aktiviraju svih pet čula - vid, sluh,