Loše navike doručkovanja koje štete našem zdravlju
Vesti online 15.10.2019
Kada je u pitanju jelo, doručak je šampion. Umesto da „zgrabite nešto na brzaka“, dajte ovom obroku pažnju koju zaslužuje. Navodimo četiri stvari koje se preporučuju prilikom najvažnijeg obroka.
Preskakanje doručka Ovo ste verovatno znali, ali evo da objasnimo zašto. Redovan doručak pomaže ponovnom aktiviranju metabolizma nakon što se isti usporio tokom sna. I ne samo to, doručkovanje je takođe veoma važan instrument u održavanju telesne težine. Upravo zbog toga savetujemo da vam ručak ne bude prvi obrok. Pojedite zdravi obrok na početku dana koji će vam održati energiju, normalno funkcionisanje mozga i telesnu težinu. Kasno doručkovanje Najbolje vreme za
