Да ли витамини и суплементи уопште помажу нашем здрављу или само беспотребно "бацамо" паре?

Почела је сезона грипа, а како бисмо ли се од њега заштитили, већина нас се обилато "кљука" витаминима и разноразним додацима исхрани. А да ли нам они заиста помажу? Да ли се уопште исплати да купујемо витамине и суплементе који би требало да спрече одређене болести? Да ли тако помажемо или штетимо здрављу, или пак уопште не утичемо на њега? Истина, ако мало боље размислимо, умели смо да се разболимо и поред бројних препарата за јачања имунитета које смо