Пливањем против остеопорозе?
Лепота и здравље 21.10.2019
Последњих година много се говори о остеопорози и другим проблемима са костима, који посебно угрожавају старију популацију, али ни млађа није сасвим поштеђена.
На густину костију утичу многи фактори, од животног доба, пола (више су угрожене жене), исхране, физичких активности… Наравно, јавља се недоумица – како ојачати кости вежвањем а да не ризикујемо повреде? Одговор је једноставан – пливањем. Овај базични спорт, чије су добробити за људско здравље познате од давнина, од нас не тражи ни нарочиту кондицију, а његове предности су немерљиве, посебно када је реч о костима. Оне, као што је познато, достижу своју
