Jesen je najgori period za centimetre – evo kako da se ne ugojite

Sa hladnijim i tmurnijim vremenom neretko nam dolazi još nešto – višak kilograma. Dok se leti trudimo da se hranimo zdravije i suzdržavamo od slatkiša kako bismo što bolje izgledali u kupaćem kostimu, naša volja i motivacija popuštaju kada lišće počne da žuti. Istraživanja su pokazala da se ljudi u proseku ugoje oko dva kilograma na jesen, najviše od septembra do decembra. Tome verovatno doprinose i sve krai dani, zbog čega smo i manje fizički aktivni, a sve više