Kako izbeći prehladu i grip?
Radio 021 25.10.2019 | Zakupljen prostor
Jesen nam donosi lepe trenutke, naravno kada smo zdravi, ali često već sa prvim zahlađenjem dolaze i prehlade. Zašto se već u prvim jesenjim danima prehladimo?
Zahlađenje pogoduje aktiviranju mnogih mikroba, posebno virusa kojima ne odgovaraju vreli letnji dani. Da bismo odoleli hladnoći, kiši, vetru i jesenjim zdravstvenim tegobama, telu treba dobra odbrana, a jesen je veliki izazov za naš imunološki sistem. Sunca i vitamina (naročito C) u hrani sve je manje, a često se javljaju umor i apatija. Najpre je potrebno da se naše telo, pre svega disajni organi, navikne na hladnoću i ojača prirodnu otpornost protiv virusa.
