Kako da se opustite tokom trudnoće – saveti za buduće mame
Vesti online 26.10.2019
Ovladavanje veštinama samokontrole i upravljanja stresom predstavlja odličnu tehniku, ali do nje se stiže vremenom i svakodnevnim treninzima. U nastavku se nalazi pet saveta kako da budete opuštene tokom trudnoće.
Svi smo čuli da je izbegavanje stresnih situacija najbolje rešenje. Taj savet kod trudnica ima još veću obavezujuću snagu, toliku da se može reći da je u pitanju dužnost. Naime, postoje žene koje zbog svih negativnosti koje stres nosi po zdravlje bebe odlaze na čuvanje, odnosno “održavanje” trudnoće. Zato mnoge buduće mame uzimaju trudničko bolovanje jer im poslovna atmosfera ne može osigurati život bez stresa. Promenite loše navike Smanjite unos šećera i kofeina
