Vežbajte, da se zaštitite od virusa
Večernje novosti 28.10.2019 | Ž. P.
Oni koji su redovno fizički aktivni brže se oporavljaju od respiratornih infekcija, a kada se razbole imaju znatno blaže simptome prehlade
DA biste uspešno izbegli viruse počnite da se rekreirate. Fizička aktivnost štiti od virusnih infekcija, poboljšava rad kardiovaskularnog sistema, snižava krvni pritisak, kontroliše telesnu težinu i štiti od bolesti, kao što su dijabetes, osteoporoza... Brojne studije potvrdile su da se oni koji su redovno fizički aktivni brže oporavljaju od respiratornih infekcija. Takođe, oni koji redovno vežbaju imaju znatno blaže simptome prehlade, a smatra se da su ljudi koji
