Kako ojačati imuni sistem tokom zime?
Novi magazin 03.11.2019 | Lepota i zdravlje
Stanje u kome se nalaze naše ćelije i organi utiče na kvalitet našeg imunog sistema i obratno. Uloga imunog sistema je da organizam zaštiti od spoljašnjih uticaja (virusa, bakterija, parazita i gljivica) od toksina koje luči naš organizam, kao i dotrajalih ćelija.
Kada imuni sistem dobro funkcioniše, jednostavno ćete se rešiti prehlade, uzročnika infekcija, a da nećete znati ni da ste se zarazili. Međutim, kada imuni sistem oslabi, njegova uloga postaje sve slabija i ne može više efikasno štititi organizam od virusa i prehlada. Osnovni uzroci oslabljenog imuniteta svakako su nedostatak zdravih i hranljivih tvari, nezdrav način života i nedostatak sna. Umor je često posledica nedostatka vidamina, naročito vitamina C, koji nam
