Preporuka za one koji rade u kancelariji: Pilates lopta sagoreva kalorije
Večernje novosti 04.11.2019 | Specijalni dodatak Doktor u ku
Dokazano je da sedenje na pilates lopti, tokom jednog radnog dana može da sagori čak 360 kalorija! Osim toga, sedenje na ovoj velikoj lopti dobro je i za pravilno držanje tela
AKO ste prinuđeni da veći deo dana provedete sedeći, to ne znači da morate da budete sasvim neaktivni. Dokazano je da sedenje na pilates lopti, koje zahteva stalno balansiranje, tokom jednog radnog dana može da sagori čak 360 kalorija! Osim toga, sedenje na ovoj velikoj lopti dobro je i za pravilno držanje tela, bolju ravnotežu i veću čvrstinu mišića. Sedenjem na pilates lopti telo stalno menja položaj, što je dobro za jačanje mišića, poboljšanje koncentracije i
