Oprezno sa suplementima!
Vesti online 10.11.2019 | Novosti, Vestionline
Vitaminske preparate, odnosno suplemente, nikako ne bi trebalo uzimati na svoju ruku, bez konsultacije s lekarom, upozoravaju stručnjaci. Oni naglašavaju i da suplementima ne može da se zameni raznovrsna i pravilna ishrana
U tom smislu, generalno je velika greška ako se preskaču obroci, jede „brza hrana“, izbegava voće i povrće, a onda sve to pokuša da se nadoknadi sa dve do tri tablete i kapsule. Posebno može biti opasno ako se prekorači preporučena količina preparata. Iako se radi o supstancama koje se mogu naći prirodno u hrani, ne treba zaboraviti da se one u suplementima nalaze u prečišćenom i koncentrovanom obliku, zbog čega preterivanje u njihovom konzumiranju može da ima
