Опрезно са суплементима!
Вести онлине 10.11.2019 | Новости, Вестионлине
Витаминске препарате, односно суплементе, никако не би требало узимати на своју руку, без консултације с лекаром, упозоравају стручњаци. Они наглашавају и да суплементима не може да се замени разноврсна и правилна исхрана
У том смислу, генерално је велика грешка ако се прескачу оброци, једе „брза храна“, избегава воће и поврће, а онда све то покуша да се надокнади са две до три таблете и капсуле. Посебно може бити опасно ако се прекорачи препоручена количина препарата. Иако се ради о супстанцама које се могу наћи природно у храни, не треба заборавити да се оне у суплементима налазе у пречишћеном и концентрованом облику, због чега претеривање у њиховом конзумирању може да има
