Заборавите лифт: Ево зашто је добро пењати се уз степенице сваки дан

СВАКИ мушкарац треба да зна да је само 30 одсто здравља условљено генетиком, а све остало начином живота. У том смислу, мушкарци који пију до 10 алкохолних пића недељно имају мањи ризик за дијабетес тип 2. Више од 10 пића удвостручава ризик. Мушкарци који се свакодневно пењу 50 степеника или препешаче 500 метара, смањују ризик од срчаног удара за четвртину. Истовремено, ментално неактивни за 60 одсто више пате од депресије. И на крају, за исто толико