Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)
Lepota i zdravlje 14.11.2019
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane.
Bez obzira na to da li vam je stalo da smršate efikasno uz pomoć instant dijeta ili da kilograme izgubite dugoročno i na zdrav način, trebalo bi da kardio trening zauzima važno mesto u vašoj svakodnevnoj rutini. Ono što nas pak, najčešće sprečava da intenzivno i uporno vežbamo, je nedostatak motivacije, a uz to visoka temperatura, često nam služi kao izgovor za izbegavanje treninga. Još jedan nedostatag, zbog koga često preskačemo treninge je nedostatak
