3 вежбе идеалне за обликовање унутрашње стране бутина
Лепота и здравље 17.11.2019
Унутрашња страна бутина је једна од најкритичнија регија на женском телу, чак и за оне жене које активно вежбају.
Реч је о регији која захтева спецификоване вежбе, које ћете упорно примењивати у дужем временском периоду, како бисте опуштену кожу затегли и довели у топ форму. Одабрали смо идеалне вежбе, које ће вам повећати тонус мишића и ослободити вас масног ткива са унутрашње стране бутина. 1. Чучањ с прекрштеним рукама Ова вежба обликује цео доњи део тела, обликује здњицу и бутине са сваке стране. Станите у раскорак, тако да буде мало шири од ваших рамена. Чучните што
