Здраве навике: Зашто дете мора да буде у девет у кревету?
Вечерње новости 17.11.2019 | Т. Л.
Уколико малишан остане будан до касно, све се ремети. Није свеједно да ли дете иде на спавање око девет сати или кад му падне на памет
НИЈЕ свеједно да ли малишани иду на спавање око девет сати или кад им падне на памет. Стручњаци кажу да је важно да у кревету буду на време, јер када дете спава, ради хормон раста који се испушта током четврте фазе сна, пола сата после поноћи. Уколико малишан остане будан до касно, све се ремети. Време испуштања хормона раста се помера и дете не може много да порасте. Осим тога, одлазак у кревет до девет сати је значајан фактор за продуктивност, развој
