Kasni večernji obroci loše utiču na zdravlje žena
N1 Info 18.11.2019
Najnovije američko istraživanje pokazalo je da vreme konzumiranja obroka može uticati na kardiometaboličko zdravlje žena, odnosno da je unos većeg broja kalorija posle 18 sati povezan s lošijim zdravljem kardiovaskularnog sitema.
Nedavno sprovedena studija upućuje na to da konzumiranje obroka ranije tokom dana može doprineti gubitku kilograma, za razliku od jela kasnije tokom dana, koje utiče na gojenje i usporava metabolizam. I ranija istraživanja su pokazala da kasniji obroci povećavaju markere upale koji su obično povezani s razvojem dijabetesa i bolesti srca, a neke druge studije, sprovedene na laboratorijskim miševima i ljudima, pokazale su da planiranje obroka u tačno određeno vreme
