Касни вечерњи оброци лоше утичу на здравље жена
Н1 Инфо 18.11.2019
Најновије америчко истраживање показало је да време конзумирања оброка може утицати на кардиометаболичко здравље жена, односно да је унос већег броја калорија после 18 сати повезан с лошијим здрављем кардиоваскуларног ситема.
Недавно спроведена студија упућује на то да конзумирање оброка раније током дана може допринети губитку килограма, за разлику од јела касније током дана, које утиче на гојење и успорава метаболизам. И ранија истраживања су показала да каснији оброци повећавају маркере упале који су обично повезани с развојем дијабетеса и болести срца, а неке друге студије, спроведене на лабораторијским мишевима и људима, показале су да планирање оброка у тачно одређено време
