Зашто је буђење углавном стресно?
БизЛифе 18.11.2019 | БИЗЛифе/Страни медији
Фото: Пиксабаи Ако се будите и осетите да вам срце убрзано куца, не узнемиравајте се превише.
Чести осећаји стреса и анксиозности могу подстаћи продирање хормона, који појачавају рад срца, директно у крв. Уз пребрзо куцање срца након буђења, људи с овим проблемом се још могу борити и са немогућношћу доброг одмора, плитким дисањем и кратким дахом. Следећи у низу разлога је исхрана која има велики утицај на квалитет сна (поготово након оброка поједених у касне сате). Конзумирање шећера пре одласка на спавање може бити један од узрока убрзаног куцања
