Džet leg: Zašto osećamo umor posle letenja avionom i kako možemo da ga sprečimo?
Daljine 20.11.2019 | Jovana Babić
Fenomen poznat kao džet leg (jet lag) je stvaran, mada privremen poremećaj, koji nastaje kao posledica letenja avionom i nije samo putnički mit.
Dugi letovi avionom umaraju, neke ljude više nego ostale, ali umaraju. Džet leg je osetio svako ko je na sred odredišnog terminala aerodroma poželeo da se samo sruči na pod i malo odspava usled vremenske razlike ili uslova tokom leta. Mayo klinika definiše džet leg kao “privremeni problem sa spavanjem koji pogađa one koji brzo putuju kroz različite vremenske zone”. Ovo se dešava zato što naš biološki sat i cirkadijalni ritam ostaju u jednoj vremenskoj zoni dok smo
