Тренинг за савршено обликовану задњицу који можете урадити код куће(ВИДЕО)
Лепота и здравље 20.11.2019
Често вам дајемо предлоге за тренинг код куће, како би и заузете даме, као и оне које из неког разлога не могу да одвоје време за теретану могле самостално да раде на својој фигури.
Како је већини жена најбитније да затегну стомак и ми сами смо се фокусирали на тренинге који су базирани на вежбама за мишиће абдомена. Данас смо за вас припремили тренинг за подизање задњице. Услед наметнутог начина живота све више времена проводимо седећи, да бисмо све постигле возимо се превозом или колима, а степенице мењамо лифтом кад год нам се за то укаже прилика. Услед оваквих одлука, наша задњица трпи, спада и губи свој по природи обао и чврст облик.
