Јутарњи или вечерњи тренинг: Зависи од стила живота, али ево зашто је препоручљивије вежбати преподне
Недељник 29.11.2019 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Вежбање није само важно да би се губило на тежини, оно је важно да бисте били у форми.
Оно не уноси само равнотежу у ваш живот, већ и помаже да останете смирени и даје вам осећај слободе. Уз савремени начин живота, тренинг је неопходан барем три пута недељно по сат времена. Сад, питање је када је право време за вежбање. Ево неких предности и мана, преноси Индекс.хр. Јутарње вежбање Када је у питању јутарњи тренинг, морате да будете доследни у свакодневној рутини. Испланирајте дан и издвојте време за себе. То такође подиже ниво енергије и у току
