Fitness saveti: Kako da efikasno prevaziđemo upalu mišića?
Lepota i zdravlje 30.11.2019
Kažu da je odluka o svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti presudna za kvalitet ne samo našeg životnog stila, već i zdravlja.
Međutim, poznato je da se sve češće opredeljujemo na lazy life style, usled nedostatka vremena, mnogobrojnih obaveza, ali i kratkotrajnih nuspojava, koje se javljaju već nakon prvog treninga, onda kada nismo u formi. Pa ipak, upala mišića trebalo bi da bude poslednja stvar koja nas navodi na odluku o ne vežbanju, jer za nju postoji rešenje… Svako ko ne vežba kontinuirano imao je prilike da barem jednom zaradi upalu mišića i suoči se sa svom neprijatnošću koju ona
