Фитнесс савети: Како да ефикасно превазиђемо упалу мишића?
Лепота и здравље 30.11.2019
Кажу да је одлука о свакодневној физичкој активности пресудна за квалитет не само нашег животног стила, већ и здравља.
Међутим, познато је да се све чешће опредељујемо на лази лифе стиле, услед недостатка времена, многобројних обавеза, али и краткотрајних нуспојава, које се јављају већ након првог тренинга, онда када нисмо у форми. Па ипак, упала мишића требало би да буде последња ствар која нас наводи на одлуку о не вежбању, јер за њу постоји решење… Свако ко не вежба континуирано имао је прилике да барем једном заради упалу мишића и суочи се са свом непријатношћу коју она
