Režim ishrane u koji se poznati "kunu" je zapravo baš dobar za zdravlje

Povremeni post, režim ishrane u koji se "kunu" mnoge poznate ličnosti, zapravo dobro deluje na zdravlje, tvrde stručnjaci! Uzdržavanje od hrane po 14 sati dnevno, a konzumiranje u vremenskom okviru od deset sati dnevno, može da snizi rizik od dijabetesa, pokazala je nova studija. Povremeni ili isprekidani post, kako ga nazivaju, je režim ishrane koji podrazumeva da se tokom dana smenjuju period posta, kada uopšte ne jedete, sa periodima kada uobičajeno jedete.