Varljive namirnice prepune ugljenih hidrata, za kojima posežemo kad smo na dijeti
Lepota i zdravlje 08.12.2019
Znate one namirnice, koje su nam omiljene u danima kada vodimo računa o ishrani, to su obično dijetalne zamene grickalica i slatkiša.
Međutim, one često mogu biti samo obično zavaravanje. Najčešće su te namirnice pune ugljenih hidrata, a efekta u dijeti gotovo da nema. Ugljeni hidrati gotovo su sinonim za višak kilograma, a pored peciva i slatkiša, oni se kriju i u nekim zdravim namirnicama, koje dakle ne bi trebalo u potpunosti izbaciti iz ishrane, ali bi svakako trebalo da na njih obratite pažnju, jer im vrlo često ustupamo mesto u jelovniku, kada smo na dijeti: 1. Kestenje 30 grama kestena ima
