Зашто људи мисле да су у четрдесетим престари за вежбање?
Вести онлине 08.12.2019 | Телеграф.рс, Вести онлине
Истина је да без обзира на ваше године, вежбање може бити корисно – и само размислите о томе како ћете се добро осећати након вежбања, а при том ћете бити у кондицији.
Ранган Чатерји, лекар опште праксе у једној болници у Лондону, тврди да је вежбање у нашим 40-им јако битно. – Вежбање ц́е вам помоц́и без обзира на то колико имате година. Али када имамо више од 30 година, почињемо да губимо мишиц́ну масу сваке године. У тим годинама вежбање постаје вероватно важније него икад пре – каже Чатерји. Од трчања до јоге, па и вежбања у теретани, много је лакше натерати се на то ако имате неког са ким ћете заједно вежбати. Људи су
