Zašto ljudi misle da su u četrdesetim prestari za vežbanje?

Rangan Čaterji, lekar opšte prakse u jednoj bolnici u Londonu, tvrdi da je vežbanje u našim 40-im jako bitno. – Vežbanje će vam pomoći bez obzira na to koliko imate godina. Ali kada imamo više od 30 godina, počinjemo da gubimo mišićnu masu svake godine. U tim godinama vežbanje postaje verovatno važnije nego ikad pre – kaže Čaterji. Od trčanja do joge, pa i vežbanja u teretani, mnogo je lakše naterati se na to ako imate nekog sa kim ćete zajedno vežbati. Ljudi su