Ovo su znakovi da nam nedostaje jedan od najvažnijih vitamina: Bez njega se osećamo loše
Srbija danas 03.12.2019
Veoma je važan za naš organizam.
Za razliku od drugih vitamina, vitamin D funkcioniše kao hormon, a svaka ćelija u vašem telu ima receptor za njega. Nastaje od holesterola kada je vaša koža izložena sunčevoj svetlosti, ali se može naći i u određenim vrtsama hrane poput masne ribe i obogaćenim mlečnim proizvodima. Međutim, nedostatak vitamina D je veoma čest, pa se procenjuje da oko milijardu ljudi širom sveta ima nizak nivo ovog vitamina u krvi. Osoba koja ima nedostatak vitamina D često ima jako
