Najbolja zamena za mlečne proizvode! Ove namirnice su bogate kalcijumom
Srbija danas 01.12.2019
Nije na odmet znati.
Sada je vreme Božićnog posta, a ukoliko ste od onih koji se prdržavaju redukovane ishrane sigurno će vam od pomoći biti sledeći spisak namirnica bogate kalcijumom, koje će adekvatno zameniti unos ovog vitamina mlečnim proizvodima. Sadržaj kalcijuma: 86 miligrama u 200 grama Verovali ili ne, osim što je bogata kalcijumom, ova namirnica sadrži skoro duplo više vitamina C nego pomorandža. Istraživanja su pokazala da dijete bogate kupusastim povrćem, poput brokolija,
