Најбоља замена за млечне производе! Ове намирнице су богате калцијумом
Србија данас 01.12.2019
Није на одмет знати.
Сада је време Божићног поста, а уколико сте од оних који се прдржавају редуковане исхране сигурно ће вам од помоћи бити следећи списак намирница богате калцијумом, које ће адекватно заменити унос овог витамина млечним производима. Садржај калцијума: 86 милиграма у 200 грама Веровали или не, осим што је богата калцијумом, ова намирница садржи скоро дупло више витамина Ц него поморанџа. Истраживања су показала да дијете богате купусастим поврћем, попут броколија,
