Боље спречити него лечити: Савети о здрављу које морате да чујете!

ХРАНИТЕ СЕ ЗДРАВО И ПОЧНИТЕ ДА ВЕЖБАТЕ Прескочите помфрит и хамбургер и почните да вежбате пола сата до сат времена сваког дана. Здрава исхрана и физичка активност су навике, које могу да вам пружају бенефите на дуже стазе. КОНСУЛТУЈТЕ СЕ СА ВАШИМ ДОКТОРОМ Обично се сетимо доктора када нас нешто заболи, али постоје ствари око којих би требало да се консултујемо са својим доктором раније како бисмо спречили евентуална обољења. На пример, доктора би требало да