Шетајте и не посежите за грицкалицама: Победите зимску депресију
Вечерње новости 10.12.2019 | С. Д.
Многи људи осећају тескобу и раздражљивост када наступи смена годишњих доба, а стручњаци им саветују да се не затварају, већ да више пута дневно изађу на свеж ваздух, а пријаће и ментална активност
СМЕНА годишњих доба изазива промену расположења, нарочито зими. Реч је о сезонском афективном поремећају који се манифестује кроз тескобу и раздражљивост. Особама које имају такве проблеме тешко пада рано устајање, осећају симптоме који су слични депресији, мањак енергије и жеље за дружењем и сексом. Али и за то постоји решење. Стручњаци саветују да неколико пута дневно изађете на свеж ваздух, јер ће вам пријати попут било које физичке активности. Уместо
