Šetajte i ne posežite za grickalicama: Pobedite zimsku depresiju
Večernje novosti 10.12.2019 | S. D.
Mnogi ljudi osećaju teskobu i razdražljivost kada nastupi smena godišnjih doba, a stručnjaci im savetuju da se ne zatvaraju, već da više puta dnevno izađu na svež vazduh, a prijaće i mentalna aktivnost
SMENA godišnjih doba izaziva promenu raspoloženja, naročito zimi. Reč je o sezonskom afektivnom poremećaju koji se manifestuje kroz teskobu i razdražljivost. Osobama koje imaju takve probleme teško pada rano ustajanje, osećaju simptome koji su slični depresiji, manjak energije i želje za druženjem i seksom. Ali i za to postoji rešenje. Stručnjaci savetuju da nekoliko puta dnevno izađete na svež vazduh, jer će vam prijati poput bilo koje fizičke aktivnosti. Umesto
