Mršavite dok spavate! Evo koja je tajna gubitka kilograma, čak i kada mirujete!

Američka Nacionalna fondacija za spavanje utvrdila je da izlaganje veštačkom osvetljenju pre spavanja, kao i kasnije buđenje, kao okosnice modernog stila života, utiču na prirodni ritam organizma i da telo izloženo ovakvim situacijama zadržava salo. Portal "Msn"stoga navodi osam načina koji će vam pomoći da mršavite čak i dok spavate! KVALITETAN SAN Istraživanja su pokazala da u nedostatku sna telo proizvodi više hormona koji izazivaju glad, a manje onih koji je