Zdrava masna hrana: Koja hrana sadrži zdrave omega 3 masne kiseline?
Lepota i zdravlje 10.12.2019
Tačno je da bismo masnu i nezdravu hranu morali da izbacimo iz ishrane, ako želimo da naš organizam bude zdrav, a mi vitki, međutim, našem organizmu neophodne su zdrave omega 3 masne kiseline, koje pozitivno utiču na našu mentalnu funkciju, kao i zdravlje kože i srca. Neophodno je da svoju ishranu, barem povremeno obogatite ovim namirnicama, kako biste u svoj organizam uneli zdrave masnoće, na prirodan način. 1. Crne masline Crne masline sadrže oko 90% zdravih
