Zašto se svako veče budimo u isto vreme?
Vesti online 10.12.2019 | Novosti
Eksperti za spavanje objasnili su zašto se svako veče budimo u isto vreme i dali jedan zlatan savet kako da se okrenemo na drugu stranu i odmah zaspimo.
Preko 67 odsto ljudi širom sveta priznalo je da se svake večeri probudi makar jednom tokom spavanja. Životni stil S godinama postajemo osetljiviji spavači. Odrasli ljudi imaju manje trajanje REM faze sna (najdubljeg sna) pa zbog ovoga se češće bude tokom noći. Trudnice takođe imaju slabiji san kao i žene u menopauzi zbog naleta vrućine i noćnog preznojavanja. Zdravlje Ljudi sa insomnijom i spavačkom apneom imaju popremećaj disanja zbog kojeg se češće bude tokom
