5 razloga zašto treba jesti sve kako biste dostigli željenu težinu

Moto kog se treba držati jeste da treba da jedete sve vrste hrane, jer ćete tako najbolje dostići željenu težinu i održati je – zauvek. Umesto da delite vrste hrane na „dobru“, „lošu“ i „zabranjenu“, jedite sve vrste hrane, ali u umerenim količinama. Treba da dozvolite sebi da jedete šta god poželite, ali to ne znači da treba da podležete iskušenju da se prejedete. Jedan zalogaj čokoladne torte neće smetati u dostizanju i održavanju željene težine, ali preterivanje