Treba li da vežbate praznog stomaka? Evo šta o tome kaže lični trener

Mnogi tvrde da se efikasnije sagorevaju masti i brže mršavi ako se vežba praznog stomaka, a evo šta o tome misli lični trener. Zdrava ishrana i vežbanje idu ruku pod ruku i trebalo bi da se međusobno dopunjuju jer tako daju najbolje efekte. Ako znate šta treba da jedete, a šta posle treninga, to može da vam pomogne da lakše ostvarite svoje ciljeve. Zato se nameće pitanje – treba li da vežbate praznog stomaka? Pa, ne postoji jedan i jednostavan odgovor na to. Zavisi