Због чега се можда будимо током ноћи: Седам ствари на које бисмо могли да утичемо
Недељник 17.12.2019 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Буђење усред ноћи није само иритирајуће и не само да ће нас учинити уморним следећег дана, већ може да има озбиљне последице на наше психичко и ментално здравље.
Према наводима аустралијске фондације која се бави навикама спавања, неадекватна количина сна значајно утиче на расположење, продуктивност и опште добро. Струњаци за кревете открили су седам разлога због којих се неко стално буди усред ноћи, и шта би то могло да значи, преноси Дејли мејл. 1. Температура собе Прва ствар која утиче на добар сан је температура собе. Боље ћемо се одморити ноћи када се спусти температура тела, што значи да је важно и да соба има
