Ozbiljne posledice! Evo šta se događa sa organizmom ukoliko ne spavaš dovoljno!

Kvalitetan san je predulov za to da organizam ostane zdrav, a evo šta možete da očekujete ukoliko ne spavate dovoljno. Ovo su neke od mogućih posledica: Lakše ćete se razboleti Nedostatak sna utiče i na vaš imuni sistem, pa tako i na sposobnost organizma da se bori protiv virusa i bakterija. Osim što ćete se zbog toga lakše razboleti, teže ćete se i oporaviti. Negativno utiče na zdravlje srca Ako spavate manje od pet sati dnevno, to može negativno da se odrazi na