За јогу никада нисте превише стари

Када кажемо дисциплина духа и тела, правилно дисање и позитивне афирмације, одмах помислимо на јогу, а када све то повежемо са групом пензионисаних суграђанки и њиховим дружењима и излетима у природу, схватимо да је то много више од релаксирајуће сеансе. Осим психичког растерећења, такве вежбе имају физиотерапеутске елементе, те није необично што припаднице трећег доба, након тренинга, осећају више кондиције и енергије. "Ми вежбамо јогу превентивно за кичму,