Пробудићете се у лошем стању! Само чашица алкохола пре спавања може веома лоше да утиче на сан!

Навика да се увече попије чаша вина или пива ради бољег сна веома је распрострањена, будући да свака друга одрасла особа у Европи има проблем са несаницом. Међутим, реч је о апсолутној самообмани, јер онима који пате од несанице и мале количине алкохола изазивају супротан ефекат, показало је истраживање немачког универзитета у Регенсбургу. Тачно је да унос алкохола после сат до сат и по доноси пријатно опуштање и осећај умора, односно утиче на брзо тоњење у