Probudićete se u lošem stanju! Samo čašica alkohola pre spavanja može veoma loše da utiče na san!

Navika da se uveče popije čaša vina ili piva radi boljeg sna veoma je rasprostranjena, budući da svaka druga odrasla osoba u Evropi ima problem sa nesanicom. Međutim, reč je o apsolutnoj samoobmani, jer onima koji pate od nesanice i male količine alkohola izazivaju suprotan efekat, pokazalo je istraživanje nemačkog univerziteta u Regensburgu. Tačno je da unos alkohola posle sat do sat i po donosi prijatno opuštanje i osećaj umora, odnosno utiče na brzo tonjenje u