Ако вас ово не покрене... Ево колико значи да шетате само 20 минута дневно!
Мондо 28.12.2019 | мондо.рс
Зима је период када смо најмање физички активни, а само кратка шетња довољна је да бисмо били много здравији.
Зима је период када смо најмање физички активни, а само кратка шетња довољна је да бисмо били много здравији. Свакодневне кратке шетње, посебно у време зимских празника, када уносимо више хране и нисмо активни, веома су значајне за здравље. И није ствар само у трошењу калорија и виткој линији, већ у томе да редовне кратке шетње снижавају и ризик оболевања од рака. Студија је показала да људи који недељно имају само два и по сата физичке активности имају
