Спречите гојазност и затегните трбушњаке: Ово су најбоље вежбе за јачање мишића стомака
Вечерње новости 30.12.2019 | Специјални додатак Доктор у ку
Предлажемо неколико вежби којима можете да ојачате мишиће стомака и целог трупа
НЕМА разлога да очајавате ако вам је попустила мускулатура стомака и не можете више да обучете своју омиљену хаљину или панталоне. Све што је потребно је да ограничите унос калорија правилним одабиром намирница и да почнете да вежбате. У супротном, стомак ће само да се увећава, а лекари упозоравају да је гојазност у пределу стомака ризична. Наиме, ендокринолози истичу да су нагомилане масноће на абдомену хормонски активне и као такве могу да наруше функционисање
