Ових 5 намирница смањују упалне процесе
Вести онлине 03.01.2020 | едукација.инфо
Конзумирање превелике количине шећера, засићених масти, алкохола и прерађеног меса може да доведе до хроничних упала, које повећавају ризик од разних обољења попут дијабетеса типа 2, рака, Алцхајмерове и Паркинсонове болести.
Тим британских научника дошао је до закључка да следећих пет намирница може да успори упалне процесе. Црни лук Садржи флавоноид кверцетин, за који је научно доказано да снижава ризик од болести срца. Његова снажна противупална својства помажу телу да се избори са свим могућим упалама. Куркума Садржи куркумин који зауставља деловање ензима ЦОКС2-циклооксигеназа, одговорног за стварање молекула које узрокују упалне процесе. Њен противупални ефекат смањује упале
