Kombinacija omega-3 i omega-6 masnih kiselina – idealan balans

<img width="640" height="480" src="https://www.economy.rs/wp-content/uploads/2020/01/salmon-518032_640.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" /> Omega-3 i omega-6 masne kiseline su esencijalne masne kiseline. Tako se nazivaju jer ih naš organizam ne može sam stvarati. Zbog toga se one moraju unositi putem hrane ili putem suplemenata. Ove dve masne kiseline su u idealnom odnosu u našem organizmu kada se nalaze u srazmeri 1:1. Nekada, kada se