Вежбање и исхрана су важни за мршављење, али ово је још важније!

Стручњак за сан открива да само мало више сна сваке ноћи може да буде боље за вас него одлазак у теретану! С обзиром на то да је већина људи данас "у петој брзини", многи не спавају довољно. Али, када чујете колико је то важно, дефинитивно ћете желети да одспавате мало дуже. Наиме, испоставило се да спавање седам-осам сати сваке ноћи може да буде боље за вас од одласка у теретану, посебно када је реч о мршављењу. "У време када сви живимо брзо, често ме